Se faire accompagner par une psychopraticienne, spécialisée en hypnose et gestalt, depuis votre canapé.
Peut-être qu’au départ, votre travail était une source d’épanouissement. Mais avec le temps, vous avez l’impression d’être prisonnier·ère d’un rythme qui vous échappe.
À force de tenir, de serrer les dents et de vouloir être « fort·e », vous vous sentez vidé·e, à fleur de peau, de plus en plus susceptible et irritable… parfois même au bord du burn-out.
Prendre soin de sa santé mentale quand on traverse un burn-out est une nécessité. Se reposer ne suffit pas pour s’en sortir.
Pourtant, beaucoup attendent d’être à bout pour demander de l’aide. On pense qu’il faut « tenir », que tout le monde est fatigué, que ce n’est « pas si grave », que ça ira mieux prochainement… Mais plus vous attendez, plus l’épuisement professionnel s’installe. Et plus il devient difficile de retrouver votre énergie.
Un accompagnement est souvent nécessaire pour sortir d’un burnout. Le burn-out, bien accompagné, peut même devenir une occasion de vous révéler.
Différentes approches existent : hypnose, CNV, thérapie des schémas… La régularité est la clé pour avancer pas à pas et retrouver votre équilibre.
Imaginez…
Vous commencez vos journées avec plus de légèreté et moins de stress.
Vous savez désormais poser des limites saines, dire non et préserver votre énergie.
Vous retrouvez un sommeil réparateur et une vraie vitalité.
Vous êtes pleinement présent·e pour vos proches, sans culpabilité.
Vous apprenez à gérer vos émotions et votre anxiété, même sous pression.
Vous gagnez en estime de vous-même et en confiance en vous.
Vous vous libérez de vos schémas passés et avancez plus sereinement.
Vous retrouvez du sens dans votre vie professionnelle et personnelle.
Vous vous sentez assez solide pour ne pas rechuter et capable de rebondir quoi qu’il arrive.
J’accompagne en visio (ou au cabinet) les salarié·e·s, cadres, enseignants, soignants, managers et toute personne touchée par l’épuisement professionnel.
Des tâches qui s’accumulent. Un rythme de travail toujours plus intense.
Une hiérarchie ou une organisation parfois exigeante, parfois incohérente.
Un manque de reconnaissance malgré vos efforts constants.
Le sentiment d’être coincé·e, sans possibilité de dire non ou de poser vos limites.
Tout cela use, fatigue, vide. Et parfois, cela mène tout droit au burn-out.
La société valorise l’image de salariés performants, efficaces, toujours disponibles. Mais derrière cette façade, il y a souvent la fatigue, le doute, la culpabilité :« Pourquoi je n’y arrive plus, alors que les autres semblent tenir ? »
Je propose le programme « Transformation Sereine » :
Un accompagnement de 3 mois, renouvelable, pour une transformation profonde en téléconsultation.
👉 2 séances par mois, pour avancer pas à pas, avec des outils adaptés :
L’objectif : vous aider à mobiliser vos ressources, à votre rythme, avec bienveillance et sans jugement.
Je peux parfois vous proposer des exercices entre les séances, si cela vous convient. Mais toujours dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
💰 Le tarif : 360 € les 3 mois.
Sortir de l’engrenage du burn-out demande du temps et de la régularité. C’est pourquoi l’accompagnement s’étend sur au minimum 3 mois.
Quand vous venez en séance, c’est votre espace.
Un espace où vous pouvez tout dire, tout déposer.
Je suis là pour vous écouter, comprendre, et vous accompagner vers des solutions adaptées à votre situation
Si vous êtes ici, c’est qu’une part de vous sait qu’il est temps de prendre soin de vous. Trouver la bonne personne à qui parler peut changer beaucoup de choses. Si vous le souhaitez, je vous invite à me contacter. Simplement. Humainement.
Épuisement & Surmenage & Charge Mentale
Blocages intérieurs :
Équilibre de vie
"La vie c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre."
Vous pouvez également m’écrire à l’adresse suivante :
hello@mariongirardtherapeute.com
